Dampfen & Zähne – wie wirkt sich E-Zigaretten-Konsum auf die Mundgesundheit aus?
Dampfen & Zähne: Verfärbungen, Zahnfleisch und Mundgesundheit. Wir erklären, welche Auswirkungen E-Zigaretten im Vergleich zum Rauchen haben.
„Macht Dampfen die Zähne gelb?“ – eine der häufigsten Fragen von Umsteiger:innen. Fakt ist: Rauchen schadet Zähnen und Zahnfleisch massiv. Beim Dampfen sieht es besser aus, aber auch hier gibt es Punkte, die du kennen solltest.
Verfärbungen durch Dampfen
Beim Rauchen sorgen Teer und Verbrennungsstoffe für starke Verfärbungen. E-Zigaretten enthalten keinen Teer – daher verfärben sich die Zähne deutlich weniger. Allerdings können bestimmte Liquids (z. B. sehr dunkle Aromen) langfristig leichte Beläge verursachen.
Zahnfleisch & Mundtrockenheit
Nikotin verengt die Blutgefäße – das kann die Durchblutung des Zahnfleisches beeinflussen. Zudem wirkt Propylenglykol leicht austrocknend, was bei empfindlichen Personen zu trockener Mundschleimhaut führen kann.
Vergleich: Rauchen vs. Dampfen
Rauchen: erhöhtes Risiko für Parodontitis, Zahnverlust, Verfärbungen.
Dampfen: geringeres Risiko, aber nicht frei von Nebenwirkungen.
Tipps für gesunde Zähne beim Dampfen
Regelmäßige Zahnpflege und ausreichend Wasser trinken.
Eher helle Liquids nutzen, wenn du Verfärbungen vermeiden willst.
Regelmäßige Zahnarzt-Checks bleiben Pflicht.
Mehr Fakten für Umsteiger:innen
👉 Lies weitere Artikel in unserem liqui.talk Ratgeber – für ein besseres Verständnis rund ums Dampfen.
Fazit
Dampfen ist für die Zähne deutlich weniger problematisch als Rauchen – aber nicht völlig ohne Einfluss. Mit guter Pflege und Aufmerksamkeit lässt sich viel vorbeugen.
👉 Machen wir uns nichts vor: Wir inhalieren etwas in die Lunge, das dort eigentlich nicht hingehört. Allein dadurch entsteht ein Gesundheitsrisiko.
